mivnev fitness
Programme de perte de poids
Programme de perte de poids
Prix habituel
$40.00 CAD
Prix habituel
Prix soldé
$40.00 CAD
Prix unitaire
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Construit pour des clients qui sont débutants avec les paramètres d'entrainements . Ce programme facile à rajouter dans sa routine est recommandés d'être fais 3-4 fois par semaine.Ce programme met l'accent sur la perte de poids. 3 options sont proposées dans ce programme, vous pouvez choisir celle qui vous correspond le mieux. Le programme propose une durée d'entrainement et une intensité cible.
Pour pouvoir effectuer le programme dans son entièreté, il est nécessaire d'avoir accès à un vélo ou un tapis roulant. La 3e option peut se faire à la maison ou dans un gym ( avec ou sans matériel.) Le matériel proposé est: dumbbell léger et ballon lourd.
Ce programme d’entrainement cardio est fait pour toute les personnes qui veulent perdre du poids ou se garder en forme et qui sont prêt à s'entrainer de 20 à 30 minutes. Le programme à été construit pour des personnes qui ne sont pas symptomatiques (problèmes cardiaque graves, personnes ayant des problèmes d'équilibres,MPOC etc.) et qui n'ont pas d'incapacitées physique ou mentales particulières.
Option 1 : cardio sur tapis
Option 2 : cardio sur vélo
Option 3 : circuit d'entraînement
Pour pouvoir effectuer le programme dans son entièreté, il est nécessaire d'avoir accès à un vélo ou un tapis roulant. La 3e option peut se faire à la maison ou dans un gym ( avec ou sans matériel.) Le matériel proposé est: dumbbell léger et ballon lourd.
Ce programme d’entrainement cardio est fait pour toute les personnes qui veulent perdre du poids ou se garder en forme et qui sont prêt à s'entrainer de 20 à 30 minutes. Le programme à été construit pour des personnes qui ne sont pas symptomatiques (problèmes cardiaque graves, personnes ayant des problèmes d'équilibres,MPOC etc.) et qui n'ont pas d'incapacitées physique ou mentales particulières.
Option 1 : cardio sur tapis
Option 2 : cardio sur vélo
Option 3 : circuit d'entraînement
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